3-Tage Athletik Camp in Berlin

mit Coach Fritz Reincke bei Berlin Barbell

Mehr Leistung. Weniger Verletzungen. Besseres Training.
Erlebe ein intensives Trainingswochenende im Berlin Barbell Studio – mit gezielten Screenings, modernen Tests & effektivem Athletiktraining in einer privaten, professionellen Atmosphäre.

3-Tage Athletik Camp in Berlin mit Fritz Reincke 3-Tage Athletik Camp in Berlin mit Fritz Reincke 3-Tage Athletik Camp in Berlin mit Fritz Reincke
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3-Tage Athletik Camp in Berlin mit Fritz Reincke
ab 600,00 €

Für wen ist das Camp?

😤 Ambitionierte Athleten (Fußball, Handball, Basketball, Kampfsport)
📈 Fortgeschrittene Sportler*innen, die ihr Training auf ein neues Level bringen wollen.

📍Ort: Berlin Barbell – Alt-Moabit 63, 10555 Berlin

Was dich erwartet:

✅ Analyse deiner Stärken & Schwächen anhand moderner Diagnostik (Force Plates, Sprint-Tests)
✅ Intensive Coachingsessions in einer motivierten Gruppe
✅ Betreuung durch Fritz Reincke – erfahrener Athletiktrainer & Performance Coach
✅ Training auf höchstem Niveau in einer fokussierten, privaten Umgebung
✅ Input für deine individuelle Trainingsgestaltung und Planung

Ablauf & Inhalte:

📅 Freitag – Kickoff & Force Plate Screening

🕒 Dauer: 150-180 Minuten
Session 1: Kickoff & Force Plate Screening

  • Begrüßung & Überblick: Was erwartet dich?

  • Force Plate Screening (VALD): Sprungkraft, RFD, Asymmetrien

  • Erste Auswertungen & individuelle Zieldefinition

🍽️ Optional: Gemeinsames Abendessen in der Nähe des Studios zum Kennenlernen und Austausch

📅 Samstag – Sprint, Kraft & Mobility

🕒 Vormittags – Session 2:
Athletik Session & Sprint-Analyse (120 Minuten)

  • Warm-Up & Drills

  • Plyos und Sprung Varianten

  • Sprint Drills & Widerstandssprints

  • Sprint-Screening

  • Gemeinsame Auswertung der Testdaten

    🕒 Nachmittags – Session 3:
    Strength & Mobility (120 Minuten)

  • Mobility for Performance

  • Krafttraining Beweglichkeit für Athleten

  • Q&A mit Coach Fritz zur Integration ins eigene Training

📅 Sonntag – Strength & Performance

🕒 Session 4:
Performance Training (120 Minuten)

  • Advanced Plyometrics & Kontrastmethoden

  • Maximalkraft, Power & Force Application

  • Abschlussbesprechung & individuelle Handlungsempfehlungen

Abschluss Besprechung & Q&A über die Inhalte des Wochenendes.

Optional: gemeinsames Mittagsessen zum Abschluss des Camps