Berlin Barbell Online Coaching
Individuelles Online Coaching für ambitionierte Athleten.
Werde stärker, beweglicher und widerstandsfähiger – mit einem Coaching, das sich an dich, deine Ziele und deinen Alltag anpasst.
Trainiere mit Plan. Trainiere mit System. Trainiere mit Berlin Barbell.
Coaching Inhalt:
Unser Online Coaching ist keine App und kein Standard-Plan – sondern ein persönlicher Prozess.
Du bekommst:
Persönliche Anamnese & Ziel Analyse mit deinem Coach bei Berlin Barbell
Individuelle Bewegungsanalyse angepasst an Sport und Zielsetzung
Maßgeschneiderte Planung von Training, Mobility Routinen, Alltag und Regeneration
Wöchentliche Check-Ins & Feedback mit deinem Coach
Monatliche Strategie Calls
Zugriff auf unsere Coaching Tools, Tutorials, Community und Ressourcen
Für wen ist das Coaching?
Dieses Coaching ist für dich, wenn du:
Als Sportler smarter trainieren willst, statt härter
Aus Verletzungen zurückkommen und wieder aufbauen möchtest
Deine Beweglichkeit, Leistung und Kraft langfristig steigern willst
Selbstständig trainierst, aber einen erfahrenen Coach an deiner Seite willst
Einen Plan brauchst, der sich an deinen Alltag, deine Ziele und deinen Körper anpasst
Coaching Ablauf:
Erstgespräch & Analyse – Wir sprechen über deinen Ist-Zustand, Ziele und Alltag
Screening & Startphase – Wir analysieren deine Bewegung, testen relevante Kraftfähigkeiten und erstellen dein Startprogramm
Persönliche Betreuung – Du bekommst regelmäßig neue Trainingspläne, wir checken Technik, Fortschritte und passen alles an dich an
Langfristige Entwicklung – Das Ziel ist keine schnelle Lösung, sondern nachhaltige Leistungsentwicklung mit Struktur, Klarheit und Planbarkeit
Warum Berlin Barbell?
Berlin Barbell steht für datenbasiertes, zielgerichtetes Coaching mit Herz und Verstand.
Seit über 10 Jahren begleiten wir Menschen dabei, mehr aus ihrem Körper herauszuholen – ob im Personal Training in Berlin oder im digitalen Coaching.
Wir verbinden biomechanische Analyse, individuelles Krafttraining und fundierte Bewegungsarbeit zu einem ganzheitlichen Coaching-Prozess.