Trainiere wie ein Athlet – strukturiert, smart und mit Community.

Das Berlin Barbell Online Programm bringt dir das bewährte Athletik-Konzept von Coach Fritz direkt aufs Smartphone. Entwickelt für alle, die stärker, beweglicher und dynamischer für ihren Sport oder Alltag werden wollen – mit Plan, System und echtem Coaching.

Du trainierst in einer digitalen Trainingsgruppe mit Athleten, die genauso wie du an ihrer Leistung arbeiten wollen. Jede Woche bekommst du 3 strukturierte Trainingseinheiten + 1 optionalen Zusatztag über die Coaching-App – begleitet von Video-Tutorials, einem aktiven Community-Chat und monatlichen Live-Calls mit Fritz.

🎯 Für wen ist das Programm gemacht?

Dieses Programm ist für dich, wenn du …

• endlich einen klaren Trainingsplan willst, der dich nicht überfordert

• athletischer für deinen Sport werden willst – egal ob Fußball, Handball oder Alltag

• mehr Kraft, Schnelligkeit, Mobilität und Belastbarkeit entwickeln willst

• von einem erfahrenen Coach lernen willst, wie echte Athleten trainieren

• eine Community suchst, die dich motiviert und mitzieht

⚠️ Nicht geeignet, wenn du einfach nur ein paar Instagram-Workouts nachmachen willst.

📦 Das bekommst du im Programm

• 📲 3+1 Athletik-Trainingsplan pro Woche – mit System und Progression

• 📹 Zugang zur App mit Video-Tutorials, Chat & Technik-Feedback

• 🧠 Tipps zur individuellen Anpassung an deine Sportart

• 🎥 Monatlicher Live-Call mit Programm-Erklärung, Updates & Q&A

• 📈 Kontinuierliche Entwicklung deiner sportlichen Basisfähigkeiten

🏋️‍♀️ Was brauchst du dafür?

• Zugang zu einem Gym mit Langhantel, Kurzhanteln & Kabelzug

• Einen Platz für Sprünge, Antritte, Richtungswechsel und Sprints

💰 Preis:

50 € / Monat
Keine versteckten Kosten, keine Vertragsbindung – du entscheidest, wie lange du dabei bleibst.

🧭 Ziel des Programms

Mehr Kraft, Beweglichkeit, Agilität, Sprungkraft und grundlegende Athletik für deinen Sport.
Wir arbeiten systematisch an den Basiskompetenzen sportlicher Leistungsfähigkeit – mit wechselnden Schwerpunkten, durchdachter Progression und echtem Coaching.