Hast du trotz guter Technik ab und an Schmerzen im unteren Rücken? Dann könnte der Grund hierfür in einem überstrapaziertem Hüftbeuger liegen. Um dir bei der Lösung dieses, oft unterschätzten, Problems zu helfen, stellen wir dir heute ein Tool vor, mit welchem du ganz allein deine Rückenschmerzen beseitigen kannst. Die Rede ist vom PSO-Rite, einem Selbstmassage-Tool, das dir durch ein präzises triggern deines Hüftbeugers Abhilfe schaffen kann.
WeiterlesenSandbags sind vor allem in der Crossfit Community ein Begriff, der einem jüngst immer wieder begegnet. Dass sie darüber hinaus einen großen Nutzen im Rehabilitations- und Präventionstraining darstellen, ist ebenfalls unbestritten. In diesem Beitrag stellen wir dir die Sandbags von Affenhand vor und geben dir einen Einblick in die Gedankengänge, welche du vor einem Kauf berücksichtigen solltest.
WeiterlesenEin kleiner Disclaimer vorab: „hochqualitatives Gym-Equipment ist einfach nicht preiswert“- Fritz von Berlin Barbell. Wo wir das ein für alle Mal geklärt haben, können wir uns der Review der Affenhand Dip Station widmen, welche im Folgenden thematisiert wird.
WeiterlesenIm Zuge des letzten Gym Umbaus gab es eine besondere Neuheit: eine Affenhand Pull Up Bar. Da sie mit 230€ eine hohe Investition darstellt, sollte sie gut durchdacht sein. Ob sie etwas für dich ist und welche Vorteile die Pull Up mit sich bringt, erfährst du hier!
WeiterlesenIm aktuellen Vlog könnt ihr die Montage-Künste der Berlin Barbell Crew bestaunen. Angefangen bei einer neuen Pull Up Bar bis hin zur Renovierung des Büros. Wie wir uns geschlagen haben und welche Komplikationen es bei schon in Sicherheit geglaubten Herausforderungen gab, erfahrt ihr im Video!
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